Søndag 28 august klokken 18:00-20:00.
Mindful-living inviterer til en kveld i velværets tegn.
Opplev en kveld fylt med indre ro og senkede skuldre.
Du lærer deg enkel meditasjon for å oppnå tilstedeværelse og enkle yogaøvelser for en mykere kropp.
Vi starter kvelden på matten med en pustemeditasjon, for å roe ned vårt indre tempo. Deretter gjør vi et mindfulness-yoga program før vi tar en liten pause og nyter en kopp te.
Etter pausen følger et MediYoga program for rygg, nakke og skuldre.
Vi avslutter kvelden med en avspenningsøvelse som virkelig roer ned kropp og sjel.
Deltagere denne kvelden vil også få en velvære-pakke (goodie-bag) med seg hjem.
PRIS: 500,-
Alle kurs bestilles på forhånd og må være forhåndsbetalt en uke før kursstart til kontonummer: 3411.41.37768.
Merk betalingen med kursnummer og ditt navn.
Dersom du ønsker å melde deg på eller har spørsmål,
ring 928 27 699
