Dette er en gøyal time hvor vi styrker vår kjernemuskulatur samt de ulike musklene i lår, sete og armer. Vi benytter strikk og eventuelt vekter. Timen starter med oppvarming for å øke pulsen og varme opp muskulaturen før styrketreningen begynner. Deretter jobber vi intensivt med musklene i lår, rumpe, armer og mage vha strikk som gjør øvelsene tyngre og mer effektive. Intensiteten bestemmer du selv da det er ulike styrker på strikkene. Vi bruker musikk til treningen som motiverer oss videre i øvelsene. Man merker allerede etter få gangers trening en forbedring i styrke og utholdenhet.
Det er en morsom og effektiv time for deg som ønsker å styrke og stramme opp disse muskelgruppene.
Timen finner sted onsdager klokken 19:00-20:00 og lørdager 13:00-14:00
PRIS: 1000,- for klippekort a 5 ganger.
Du må på forhånd melde deg på timene da det er begrenset antall plasser.
Du kan betale inn til kontonummer: 3411.41.37768 eller via vipps: 92827699.
Merk betalingen med ditt navn.
Dersom du ønsker å melde deg på eller har spørsmål,
ring 928 27 699
