MediYoga kurs i 8 uker starter opp mandag 9 januar klokken 18:00-19:00.MediYoga tilbys også som drop-in timer. Timen fortsetter de påfølgende mandagene til samme tid.
Det er gjort mye forskning på denne terapautiske yogaformen. Resultatene av forskningen viser at mange opplever reduksjon av stressrelaterte plager og sykdom som blant annet reduksjon av blodtrykk og smerter samt bedring av muskel og skjelettplager. Helsevesenet benytter seg også av MediYoga i rehabiliteringen av ulike pasientgrupper.
Yoga-programmet varer i 40 minutter og vi gjør rolige og mykgjørende øvelser enten sittende på matte eller stol. Deretter blir det en avspenningsøvelse som varer i 20 minutter som virkelig roer ned kropp og sinn. Du tar med deg et rent håndkle til å ha over yoga-matten og eventuelt et pledd til å ha over deg under avspenningsøvelsen.
Vi holder god avstand til hverandre og vasker/spritet hendene. Man holder seg hjemme dersom man er syk.
PRIS: 1800,- (1.250,- for klippekort a 5 ganger MediYoga. Enkelt time: 250,-)
Dersom du ønsker å melde deg på eller har spørsmål,
ring 928 27 699
