Mindfulness helgekurs søndag 25 februar klokken 14:00-16:00.
Vi lever i et hektisk samfunn hvor omstillinger skjer hyppig og raske avgjørelser må taes. Vi styres av korte frister og det kan oppleves som om tiden ikke strekker til. Denne måten å leve på krever mye av oss og de fleste opplever perioder med økt tankevirksomhet og stress. I dette mindfulness kurset får du et innblikk i ulike mindfulness teknikker som benyttes for å oppnå stressreduksjon.
Kurset veksler mellom teoriundervisning og praktiske øvelser. Kurset krever ingen forkunnskap om mindfulness eller yoga. Ha på deg behagelig tøy som du kan bevege deg i, utstyr låner du her. Servering: kaffe/te og frukt.
Kursholder: Anne Charlotte Frønningen, sykepleier, mindfulness- og MediYoga instruktør.
PRIS: 1.250,-
Alle kurs bestilles på forhånd og må være forhåndsbetalt en uke før kursstart enten via Vipps til: 703855 eller til kontonummer: 3411.41.37768.
Merk betalingen med kursnummer og ditt navn.
Dersom du ønsker å melde deg på eller har spørsmål: mindful@online.no eller
ring 928 27 699
