Mindfulness-kveld søndag 23.10.22 klokken 18:00-20:30:
Dette er et stressmestringskurs hvor du lærer deg enkle teknikker for å komme ut av stress-spiralen slik at du lettere kan holde fokus og oppnå tilstedeværelse i ditt eget liv. Kurset krever ingen forkunnskap men at du har et ønske om en endring/forbedring av livskvalitet. Du vil få presentert teori og praktiske øvelser på kurset, dette er enkle oppmerksomhets-øvelser som meditasjon og yoga.
Ha på deg behagelige klær som du kan bevege deg i. Ta med et rent håndkle og et pledd. Yogamatte låner du her.
Skriv i beskjed-boksen: Mindfulness-kveld og aktuell dato.
Helgekurs klokken 18:00-20:30
PRIS: 1250,-
Alle kurs bestilles på forhånd og må være forhåndsbetalt før kursstart til kontonummer: 3411.41.37768.
Merk betalingen med kursnavn, kursdato og ditt navn.
Dersom du ønsker å melde deg på eller har spørsmål,
ring 928 27 699
