4- ukers kurs
Oppstart onsdag 26 august klokken 18:00-19:30. Dette kurset er fullbooket.
Det er en fast kursdag i uken til samme tid (18:00-19:30). Du lærer deg de grunnleggende mindfulness teknikkene/øvelsene som er enkle og stressreduserende. Dette er teknikker som alle kan lære. Det stilles ikke krav til fysisk form for å kunne delta. Ha på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.
Du instrueres av Anne Charlotte, sykepleier med videreutdanning i veiledning, mindfulness og MediYoga. Du lærer enkel meditasjon, yoga og avspenning. Tillat pusten å falle til ro sammen med kroppen, pulsen og blodtrykket.
Max 10 deltagere, pris 2.200,- dette inkluderer kurshefte og lydfiler til hjemmebruk.
Skriv i beskjed-boksen: 4-ukers kurs.
PRIS: 2.200,-
Alle kurs bestilles på forhånd og må være forhåndsbetalt før kursstart til kontonummer: 3411.41.37768. Eller Vipps: 92827699.
Merk betalingen med kursnavn, oppstartsdato og ditt navn.
Dersom du ønsker å melde deg på eller har spørsmål,
ring 928 27 699