• Personvernverktøy
  • Personvern
MINDFULNESS I BERGEN
  • TOPP
  • OM ML
  • KURS
  • BLOGG
  • KONTAKT
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram
Se aktuelle kurs

Velkommen til

MINDFULNESS OG YOGAKURS
HOS MINDFUL-LIVING

Mindful Living arrangerer ulike mindfulness- og yogakurs i Bergen. Fra mai 2022 utvidet vi tilbudet og arrangerer nå også dansekurs for barn og unge.

Mildfulness kan oversettes til norsk med oppmerksomt nærvær og
oppmerksomhets-trening. Mindfulness bidrar til stressreduksjon og består av enkle teknikker og øvelser som alle kan lære.

Mindfulness kan hjelpe oss å være tilstede med det som skjer i øyeblikket i oss selv og med våre omgivelser. Nyere hjerneforskning viser at ved å trene den forkuserte oppmerksomheten vår gjennom mindfulness styrkes aktiviteten i den delen av hjernen som brukes når vi planlegger og tar veloverveide beslutninger.

Hukommelsen styrkes, likeså vår evne til å forstå oss selv og kroppens signaler. Mindfulness-trening roer samtidig ned den delen av hjernen vår som aktiveres når vi opplever stress. Mindfulness kan også forbedre din søvnkvalitet. Helsevesenet i Norge og ellers i verden bruker mindfulness i pasientbehandlingen.

SE VÅRE KURS

Om

Mindful-Living

MINDFUL-LIVING arrangerer ulike kurs innen mindfulness og yoga. Gi deg selv en mulighet til å gjøre en positiv endring i livet ditt ved å lære deg ulike stressmestring- og avspenningsteknikker. MINDFUL-LIVING lærer deg enkle verktøy som du kan bruke i hverdagen.

Undervisningslokalet ligger like ved Åsane Terminal, i Hesthaugveien 16, 5119 Ulset. Det er gode bussforbindelser og parkering rett ved bygget.

Firmaet eies og drives av Anne Charlotte Frønningen som er utdannet sykepleier (1994) med videreutdanning i ledelse (2000), videreutdanning i veiledning (2012) , videreutdanning i mindfulness (2018) og instruktør i MediYoga (2019).

«Å være åpen for nye tanker, ideer og læring er nødvendig for å skape gode læresituasjoner. Vi er alle i livets skole og selve livet er vår viktigste arena for personlig utvikling og vekst. Det viktigste og beste valget jeg har tatt er å integrere mindfulness i livet mitt».

Anne Charlotte.

Mindfulness-og yogakurs i Bergen

Den vanligste kursformen foregår i grupper. Det stilles ingen krav til forkunnskap eller fysisk form for å delta. Man må være motivert for en endring i hverdagen og man må være åpen for instruksjon. Kurs kan tilrettelegges eller»skreddersys» din arbeidsplass, idrettslag, venne/venninnelag eller forening. Mindful-Living er fast kursholder for kreftforeningen via Vardesenteret på lærings- og mestringssenteret.

Fra mai 2022 tilbyr vi også ulike dansekurs innen Street Dance og Jazzdans for barn og unge i aldersgruppene 9-12 år og 13+.

Ulike
kurs

Det vil bli publisert ulike kurs med oppstartsdato og pris på nettsiden.

Individuell-
undervisning

Det er mulig å få individuell  og tilpasset undervisning i mindfulness. Ta kontakt for nærmere avtale.

Gruppe-
undervisning

Den vanligste kursformen foregår i grupper på opptil 10 deltagere.

Bedrifts-
kurs

Det tilrettelegges kurs for din bedrift enten hos MINDFUL-LIVING eller på din arbeidsplass. Ta kontakt for nærmere avtale.

Jazz Dance (14+)

26. mars 2022/av mindful@online.no

Street Dance (9-12 år)

26. mars 2022/av mindful@online.no

Yoga- og mindfulness retreat

2. februar 2022/av mindful@online.no

Velvære-kveld: yoga, meditasjon og gavepakke

4. januar 2022/av mindful@online.no

Styrketrening: «Fit med strikk»

5. april 2021/av mindful@online.no

MediYoga

19. august 2020/av Limedrop

Mindfulness-yoga og avspenning

17. august 2020/av mindful@online.no

Mindfulness-kveld

10. august 2020/av Limedrop

Kontakt

Alle fortjener å være den beste utgaven av seg selv.
Velkommen på kurs!

MINDFUL-LIVING AS
Hesthaugveien 16, 5119 Ulset

Anne Charlotte Frønningen
928 27 699

mindful@online.no
Flyt til toppen!

© Mindful-Living AS | Webdesign by Limedrop
  • Facebook
  • Instagram
Scroll to top

This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.

Learn moreOK

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Other cookies

The following cookies are also needed - You can choose if you want to allow them:

Accept settingsHide notification only